从万年到张家界：山水仙境五日深度游全攻略

从江西上饶的万年县出发，前往世界自然遗产地湖南张家界，是一场连接赣鄱文化与湘西奇景的精彩旅程。本攻略为您规划一份详实可行的行程方案。

一、行程概览与核心要点

行程时长：建议5天4晚。
核心体验：张家界国家森林公园的峰林云海、天门山的险峻索道与玻璃栈道、大峡谷玻璃桥的惊心动魄，以及湘西土家族苗族风情。

二、详细行程规划

第一天：万年出发，抵达张家界

• 交通：从万年县出发，首选方案是乘坐高铁。可从万年北站乘坐高铁至长沙南站（车程约3小时），再换乘高铁或动车前往张家界西站（车程约2.5-3小时）。全程高铁衔接顺畅，是最高效的选择。也可考虑从南昌昌北机场飞往张家界荷花机场，但航班可能需中转。
• 住宿：建议入住张家界市区（永定区）酒店，便于安排次日行程并品尝当地美食。
• 晚间活动：可漫步澧水风光带，或观看《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）。

第二天：天门山国家森林公园一日游

• 游览重点：乘坐世界最长的高山客运索道直达山顶，体验玻璃栈道，游览鬼谷栈道、天门洞、999级天梯等景点。
• 路线选择：推荐A线（索道上山，公路下山）或B线（公路上山，索道下山），务必提前在线预订门票，选择上山时段。
• 餐饮：山上餐饮选择有限且价格较高，建议自备部分干粮和水。

第三天：张家界国家森林公园核心景区（山上线）

• 交通：从市区汽车站乘坐班车前往森林公园标志门门票站。
• 游览路线：乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、杨家界（天然长城）、天子山（御笔峰、仙女散花）等核心景观，晚上可入住天子山镇或返回市区。
• 贴士：景区面积广阔，乘坐环保车是主要交通方式，请合理安排体力。

第四天：张家界国家森林公园（山下线）与大峡谷

• 上午：游览金鞭溪徒步线，享受森林溪流的清幽，或前往十里画廊乘坐观光小火车。
• 下午：前往张家界大峡谷，挑战世界最高的玻璃桥——云天渡，体验高空行走的刺激。
• 住宿：当晚可入住武陵源区（索溪峪），方便次日行程并体验溪布街的夜市。

第五天：黄龙洞或宝峰湖，返程

• 上午选择：根据兴趣，选择游览“地下迷宫”黄龙洞，或“人间瑶池”宝峰湖。
• 返程：从武陵源乘坐班车至张家界西站，搭乘高铁返回万年。建议预留充足时间前往车站。

三、实用信息与贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月）气候最宜人，风景最佳。
• 门票预订：所有主要景区门票及索道票均强烈建议通过官方渠道提前在线预订，尤其在节假日。
• 装备建议：穿着舒适防滑的徒步鞋，携带雨衣、防晒用品、充电宝及常用药品。山区天气多变，需准备外套。
• 美食推荐：在市区可品尝三下锅、土家腊肉、血豆腐、蒿子粑粑等特色菜肴。
• 预算规划：主要花费在交通、门票（总计约700-800元）及住宿上，提前规划能有效控制成本。

这份攻略旨在帮助您从万年顺利启程，深度感受张家界“扩大的盆景，缩小的仙境”的独特魅力。祝您旅途愉快，收获满满。