从万年到丽江：古城漫游与秘境探索全攻略

从江西上饶的万年县出发，前往云南丽江，是一场跨越千里的山水与文化之旅。本攻略旨在为您提供一份清晰、实用的行程规划。

第一部分：行程概览与核心信息

旅行主题： 古城漫步、自然奇观、纳西文化深度体验。
建议时长： 5-7天。
最佳季节： 全年皆宜，春秋（3-5月，9-11月）气候最为舒适。

第二部分：交通规划（万年 → 丽江）

第一阶段：万年至上饶/南昌
万年北站乘坐高铁至上饶站（约30分钟）或南昌西站（约1.5小时）。

第二阶段：主力交通（推荐方案）
方案A（飞机）： 从南昌昌北国际机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时。这是最快捷的方式。
方案B（高铁+火车）： 从上饶站乘坐高铁至昆明南站（约7小时），之后转乘动车至丽江站（约3.5小时）。适合喜欢铁路旅行的游客。
抵达后： 从丽江三义机场或丽江站，可乘坐机场大巴、出租车或网约车前往丽江古城（大研古镇），车程约30-50分钟。

第三部分：行程安排建议

Day 1： 抵达与古城初探
- 下午/傍晚：入住古城或周边特色民宿，放下行李。
- 夜晚：漫步古城，感受四方街的繁华，沿酒吧街聆听民谣，或找一处清吧静坐。登狮子山万古楼俯瞰古城夜景。

Day 2： 丽江古城深度游
- 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。漫步至大水车、许愿铃长廊打卡。
- 下午：探索古城小巷（光义街现文巷、五一街），体验纳西刺绣、东巴纸制作等手工艺。
- 晚上：欣赏《丽水金沙》或《纳西古乐》演出。

Day 3： 玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山一日游套票或自行预订索道票。
- 游览路线：甘海子 → 乘坐大索道至冰川公园 → 蓝月谷（白水河） → 可选择性观看《印象·丽江》实景演出。
- 务必注意防寒和高原反应。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，可参观茶马古道博物馆。
- 下午：前往更原始的白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受纯粹的纳西生活气息。

Day 5： 周边秘境探索（二选一）
- 选项A（自然壮阔）： 前往虎跳峡，徒步中虎跳，感受金沙江的磅礴气势（需一整天，适合体力较好者）。
- 选项B（文化湖畔）： 前往泸沽湖，进行两日游，体验摩梭文化与湖光山色（如时间充裕强烈推荐）。

Day 6： 休闲购物与返程
- 上午：购买伴手礼，如鲜花饼、普洱茶、东巴文创产品等。
- 下午：根据航班或火车时间，前往机场或车站，结束旅程。

第四部分：住宿与美食推荐

住宿：
- 古城内： 体验纳西庭院民宿，位置便利，但拖行李行走石板路稍累。
- 古城周边： 酒店设施较新，交通同样方便，更安静。

美食：
- 必尝特色：腊排骨火锅、野生菌火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、酥油茶。
- 推荐地点：古城内的特色餐馆，或象山市场、花马街等本地人常去的美食街。

第五部分：实用贴士

1. 丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高，请避免剧烈运动，注意防晒保暖，可备红景天、巧克力。
2. 古城内为石板路，请务必穿一双舒适防滑的鞋子。
3. 尊重当地少数民族风俗，避免不必要的误解。
4. 购买商品时可适当议价，选择明码标价的店铺更省心。
5. 提前关注航班与景区门票动态，旺季务必提前预订。

祝您从万年出发的这场丽江之旅，充满柔软的时光与难忘的回忆。